Blog

Kandida je mutirana oblika kvasovk in njena vloga v telesu je pomagati pri absorpciji hranil v prebavnem sistemu. Majhne količine kandide se nahajajo tudi v ustih in požiralniku. Če se nahaja v prebavnem traktu, za kar skrbijo bakterije v črevesju, je praktično neškodljiva. Ko pa se nam zruši imunski sistem, bakterije v črevesju težko nadzirajo kandido, ki se lahko začne nekontrolirano množiti.

Ko enkrat pride do prekomernega razmnoževanja kandide, se le-ta razširi izven prebavnega sistema v krvni obrok – in takrat se zruši celotni sistem telesa.

10 najpogostejših znakov kandide

• glivične okužbe nohtov, kože;
• rejenje, debelost;
• migrene;
• astma;
• konstantna utrujenost in pomanjkanje energije, lahko celo kronična utrujenost;
• prebavne težave kot so zaprtost, napenjanje, napihnjenost, driska;
• avtoimune bolezni kot so Hashimotov tiroiditis, revmatoidni artritis, želodčne razjede, lupus, luskavica, multipla skleroza;
• težave s koncentracijo, slab spomin, težave z osredotočanjem, motnja pozornosti, motnja pozornosti s hiperaktivnostjo, zmedenost;
• kožne težave kot so ekcemi, luskavica, izpuščaji, koprivnica;
• razdražljivost, nihanje razpoloženja, anksioznost, depresija;
• vaginalne infekcije, infekcije urinarnega trakta, srbenje okoli anusa, srbenje vagine;
• hude alergije, tudi sezonske, srbeča ušesa;intenzivne želje po sladkorju in enostavnih ogljikovih hidratih.

Kako se torej lahko zaščitimo pred kandido in če jo že imamo, kako se je znebimo?

1. Prehrana

Stroga dieta lahko pomaga, da se že v dveh tednih znebite kandide – velike spremembe v telesu (pomanjkanje hrane kandide, sprememba pH telesa) namreč povzročijo, da kandida odmre.

• Izločite sladkor iz svoje prehrane. To je prvi, največji in najpomembnejši korak. Sladkor je najljubša hrana kandide, ne glede na to, v kakšni obliki je (rafiniran, rjavi, med …). Izločite popolnoma vsega, kar pomeni, da boste morali brati tudi deklaracije na hrani in pijači. Edini sprejemljiv sladkor je v obliki sadja, a le to šele po dveh tednih stroge diete.
• Izogibajte se alkoholu. Vsemu, v celoti in popolnoma.
• Izločite enostavne ogljikove hidrate.
• Izločite vse, ki je kakorkoli fermentirano, kisu (z izjemo svežega, nefiltriranega jabolčnega kisa).
• Ukinite mleko in mlečne izdelke.
• Od mesa uživajte le organsko pridelano.
• Uživajte zdrave maščobe; ribje olje, oreške, olivno olje.
• Prenehajte kaditi. Ne le v času diete, ampak za stalno. Če je potrebno, poiščite strokovno pomoč.
• Ne uživajte sintetičnih farmacevtskih pripravkov.

2. Alkalizirajte svoje telo

Zaradi sodobne, škodljive procesirane hrane so telesa večine ljudi bolj ali manj kisla (zakisana). Ker kandida uspeva v kislem okolju, poskrbite za dvig pH svojega telesa, kar bo močno pomagalo odpraviti kandido in preprečevalo njen ponovni razrast. Idealni pH telesa je  med 7,2 in 7,6, svoj pH pa lahko testirate tako, da se polulate na listek za merjenje pH vrednosti (lakmus papir), ki ga lahko kupite v vsaki lekarni in podobnih trgovinah.

3. Naravna sredstva in prehranska dopolnila proti glivicam in za dvig imunskega sistema

To so nerafinirano, hladno stiskano, organsko pridelano kokosovo olje, probiotiki, ekstrakt grenivkinih pečk, ekstrakt oljčnih listov, olje divjega origana, mačji krempelj, astaksantin, zeleni čaj in česen. Še zlasti probiotiki so izjemno pomembni, saj telesu zagotovijo zdrave bakterije, ki bodo ponovno vzpostavile pravo ravnovesje v vagini in prebavnem traktu in postopoma izpodrinile kandido.

 4. Redno se gibajte in se izogibajte stresu

Gibanje je fantastičen način za pospeševanje metabolizma in odplavljanje odpadnih snovi iz telesa.
Izogibanje stresu je ključno za boj proti kandidi, kajti tekom stresne situacije telo preplavi hormon kortizol, ki dvigne krvni sladkor – ta pa je, kot smo že ugotovili, najljubša hrana kandide.