Kelp je velika morska alga (haloga) in je odličen vir minerala joda iz morske vode. Jod prispeva k normalni kognitivni funkciji, normalni proizvodnji celične energije in normalnemu delovanju ščitnice.

Jod prispeva k:

• normalni kognitivni funkciji;
• normalni proizvodnji celične energije;
• normalnemu delovanju živčnega sistema;
• ohranjanju normalne kože;
• normalni proizvodnji ščitničnih hormonov;
• normalnemu delovanju ščitnice;
• normalni rasti otrok.

Jod je mineral v sledovih, ki ima ključno vlogo pri različnih fizioloških procesih, zlasti pri delovanju ščitnice. Je esencialno hranilo, kar pomeni, da ga telo ne more proizvesti, zato ga je treba dobiti s hrano.

1. Zdravje ščitnice

Jod je temeljna sestavina ščitničnih hormonov, vključno s tiroksinom (T4) in trijodtironinom (T3). Ti hormoni uravnavajo presnovo, proizvodnjo energije, rast in razvoj. Ustrezen vnos joda je ključnega pomena za ohranjanje zdrave ščitnice.

2. Uravnavanje presnove

Ker ščitnični hormoni vplivajo na presnovne procese, ima jod posredno vlogo pri uravnavanju telesne temperature, srčnega utripa in porabe energije.

3. Preprečevanje golše

Pomanjkanje joda lahko privede do povečane ščitnice, znane kot golša. Zagotavljanje zadostnega vnosa joda pomaga pri preprečevanju tega stanja.

4. Razvoj možganov pri zarodkih in dojenčkih

Jod je bistvenega pomena za razvoj možganov med nosečnostjo in v zgodnjem otroštvu. Ustrezna raven joda pri nosečnicah in doječih materah podpira pravilen kognitivni in nevrološki razvoj njihovih otrok.

5. Hormonsko ravnovesje

Jod ima pomembno vlogo pri ohranjanju uravnoteženega hormonskega sistema, podpira reproduktivno zdravje in zmanjšuje tveganje za hormonsko neravnovesje.

6. Zaščita pred nekaterimi boleznimi

Ustrezna raven joda je povezana z manjšim tveganjem za nekatere bolezni, kot sta rak ščitnice in fibrocistična bolezen dojk, kažejo raziskave.