Virginski nepozebnik (hamamelis), ustvarjen za nego kože
-
Objavil: Tanja Matko
-
24/03/2024
Virginijski nepozebnik oz. latinsko hamamelis virginiana izhaja iz Severne Amerike, a raste tudi pri nas. Nepozebnik je pravzaprav grm, na katerem se cvetki pojavijo že novembra in nato zaprti v mrazu vztrajajo do pomladi. Ko se otopli, se cvetni lističi razprejo. Nepozebnik so uporabljali že Indijanci, saj dobro vpliva na kožo, zdravi akne, in zmanjšuje […]
Svetlinovo olje poveča možnost za zanositev
-
Objavil: Tanja Matko
-
23/03/2024
Dandanes ima čedalje več parov težave z zanositvijo, razlogi pa so različni. Medtem, ko se nekateri poslužijo umetne oploditve, pa si želijo drugi pomagati po naravni porti – npr. z zdravo prehrano in prehranskimi dopolnili. Eno od teh, ki lahko pomaga, je tudi svetlinovo olje. Raziskave kažejo, da svetlinovo olje pomaga povečati proizvodnjo sluzi materničnega vratu, […]
“Zlata” kurkuma: spoznajte neverjetne koristi kurkume za zdravje in dobro počutje
-
Objavil: Tanja Matko
-
03/03/2024
Kurkuma, začimba iz rastline Curcuma longa, je znana po številnih koristih za zdravje. Ključne koristi kurkume so: 1. Protivnetno delovanje Kurkumin, aktivna spojina v kurkumi, ima močne protivnetne učinke, kar pomaga ublažiti simptome vnetnih stanj, kot sta artritis in vnetne črevesne bolezni. 2. Antioksidativno delovanje Kurkuma je bogata z antioksidanti, ki pomagajo nevtralizirati škodljive proste […]
Raziskave ugotavljajo zdravilne učinke ketonske prehrane na neplodnost pri PCOS
-
Objavil: Tanja Matko
-
29/02/2024
Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je hormonsko stanje, zaradi katerega ženske nimajo ovulacije ali pa je ta neredna. V razvitem zahodnem svetu je PCOS vzrok neplodnosti žensk št. 1, zato številne ženske in pari iščejo načine za odpravo težav, povezanih s to hormonsko motnjo. Znano je, da ima prehrana pomembno vlogo pri skoraj vseh vidikih zdravja, […]
Zakaj so zdrave maščobe tako zelo pomembne za naše zdravje?
-
Objavil: Tanja Matko
-
07/02/2024
Ali ste vedeli, da približno 60 % trdne teže vaših možganov sestavljajo maščobe? Ja, maščobe. To je znanstveno dokazano dejstvo: vaši možgani in telo potrebujejo dvoje ključnih maščob: holesterol in omega-3 maščobne kisline za optimalno delovanje. Si predstavljate, kakšno škodo delamo svojemu zdravju, če nimamo dovolj holesterola in ne zaužijemo dovolj omega-3 maščob? Več, kot […]