Nimate izdelkov v košarici.
5 razlogov, zakaj se izogibati mleku in mlečnim izdelkom
Pasterizirano, homogenizirano, antibiotikov in hormonov polno mleko, kakršnega lahko kupite v trgovinah, vse prej kot zdravo.
Zeleni čaj pomaga pri hujšanju
Zeleni čaj upočasnjuje nabiranje odvečne telesne maščobe, zato je lahko še eden izmed pripomočkov v boju proti debelosti.
5 nasvetov za manjši apetit
Obstaja nekaj strategij, ki vam lahko pomagajo, da se lahko upočasnite in uprete hrani, zaužijete manj in ste dlje časa siti.
Zmanjšan vnos kalorij za zdravje in počasnejše staranje
Zadnja raziskava o prehranjevanju opic, ki je potekala kar 25 let, je pokazala veliko povezavo med zdravjem, smrtnostjo in prehrambenimi navadami.
Punce, gremo v akcijo! Za vas smo izbrali 5 naj motivacijskih videov 🙂
Punce gremo v akcijo! Za vas smo izbrali nekaj motivacijskih videov 🙂
Pijače z umetnimi sladili niso primerne za hujšanje
Debeli ljudje, ki mislijo, da jim bo uspelo shujšati, če bodo s sladkorjem sladkane pijače zamenjali za dietne, sladkane z umetnimi sladili brez kalorij, so v veliki zmoti.
Začnite z jutranjo telovadbo!
Če niste jutranji tip človeka, se vam morda zdi jutranja telovadba popolnoma nepredstavljiva.
Jajca in temna čokolada za večjo sitost
Se sprašujete, kako pojesti manj, a vseeno občutiti sitost? Za zajtrk ali večerjo si privoščite jajce, čez dan pa tablico črne čokolade!
Češnje za hitrejše okrevanje pri maratonskih tekačih
Manjša raziskava je pokazala, da so tekači, ki so pili češnjev sok, po londonskem maratonu okrevali hitreje kot tisti iz kontrolne skupine, ki so pili placebo.
Predelana hrana znižuje inteligenco otrok
Nezdrava, hitra, predelana hrana, polna sladkorja in nezdravih maščob, znižuje inteligenco otrok.
